تبلیغات

طراحی وب سایت

نظر سنجی

  • با ما چگونه آشنا شده اید ؟
  • موتورهای جستجو (151)
  • تبلیغات محیطی (14)
  • مجله ها (89)
  • نمایشگاه ها (22)
  • پیامک (14)
  • همکاران (10)
  • دوستان (27)
  • موارد دیگر (35)

چیلی داگ رژیمی

مواد لازم چیلی داگ رژیمی

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی

 

موادلازم 

« باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است »

 

 

لوبیا قرمز خیسانده شده

500 گرم

سس گوجه کم نمک

220 گرم

شکر

2 قاشق چایخوری

پودر فلفل قرمز تند

1 قاشق چایخوری

زیره

نصف قاشق چایخوری

پونه

نصف قاشق چایخوری

هات داگ بدون چربی

8 عدد

نان باگت

8 عدد

پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی

نصف فنجان

پیاز پوست کنده و قطعه شده

1 عدد

            وعده : 8 عدد ساندویچ چیلی داگ برای 8 نفر

زمان فراهم کردن مقدمات : 15 دقیقه

زمان گریل کردن: 5 دقیقه

















 

طرز تهیه

 

 

در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت 5 دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید.

. مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را 5 دقیقه گریل کنید

. برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

 

 

دستور غذاهای مشابه

کدوی شکم پر رژیمی
چیلی داگ رژیمی
کوکو عدس رژیمی
خوراک مرغ و قارچ رژیمی

ارسال نظر

پیام